Ramai mempercayai air lemon boleh mengurangkan berat badan. Tetapi sebenarnya, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, ada beberapa perkara khusus yang mesti dilaksanakan, terutama untuk mengecilkan perut buncit.
Sesungguhnya lemak perut yang berlebihan, terutama lemak visceral tidak baik untuk badan. Jika tidak ditangani segera, lemak ini boleh mencetuskan pelbagai penyakit berbahaya, seperti kanser, penyakit jantung, gangguan tidur, kencing manis, kemurungan, dan juga gangguan seksual.
Lemak perut yang berlebihan dicirikan dengan perut buncit harus ditangani dengan serta-merta. Salah satunya dengan menetapkan diet sihat, seperti minum air lemon. Minum air lemon adalah satu cara mudah untuk mengecutkan perut buncit. Hasilnya tidaklah begitu cepat, tetapi boleh menjadi satu cara yang berkesan untuk mengekalkan badan yang sihat.
Untuk mendapatkan hasil maksimum, jus lemon perlu diminum pada waktu pagi ketika perut masih kosong. Ya, anda tidak membaca salah. Selagi anda tidak mempunyai masalah atau sakit perut, minum segelas air suam dicampur dengan jus lemon pada waktu pagi boleh menjadi cara yang sihat untuk mengecilkan perut buncit.
Lemon bukan sahaja mengandungi vitamin C, tetapi juga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan serta membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut yang berlebihan, kunci utama adalah sistem pencernaan dan hati kita harus berada dalam keadaan baik.
Buah limau yang kaya dengan serat, bebas lemak, natrium rendah dan kolesterol rendah dianggap sangat sesuai untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut. Makan lemon juga boleh membantu badan membuang toksin dan mengekalkan keseimbangan hormon.
Waktu pagi adalah masa yang tepat untuk minum jus lemon. Mengapa? Kerana apabila badan belum makan apa-apa, tubuh boleh melakukan proses detoks dengan minum jus lemon yang dicampur dengan air suam. Fungsi kerja dan hati boleh menjadi lebih ringan dan dapat mengoptimumkan proses penurunan berat badan.
Apabila jus lemon dan air suam dilarut bersama, metabolisma badan akan meningkat. Kesannya juga akan membantu mengawal selera makan yang lebih baik. Lemak berlebihan boleh dipecahkan dengan lebih optimum lagi.
Pastikan jangan lupa untuk mengimbanginya dengan makanan sihat dan senaman yang kerap. Untuk mempunyai badan yang sihat, pastikan usaha ini dilakukan setiap hari.
sumber Sehinggit Media News
Tags:
singget